Mincir Sans Régime
Quelques kilos en trop sur la balance, allez... lundi matin, nouveau régime!
Vous en connaissez peut-être certainement quelques-uns, ou les avez peut-être déjà essayés:
Régime dissocié, soupe au choux, régime hyper-protéiné, régime Ducan, Montignac, Weight Watchers, Slim Fast, Gerlinéa, etc, etc, etc...
Ma mère a du tous les faire (en passant par les médicaments et autres recommandations de son médecin).
Mais est-ce que le régime est la seule solution pour mincir? Est-il vraiment adapté?
En fait, le régime, par définition ("restriction alimentaire") est un procédé voué à l'échec pour 99% des personnes.
En effet, selon le principe de régime, on va manger moins en quantité, diminuer les sucres, les graisses, les calories, manger plus de fruits et de légumes... ce qui va "stresser" le corps, éliminer du gras, et malheureusement aussi du muscle.
Le fait de diminuer les calories en dessous d'un certain seuil (appelé "métabolisme au repos) va forcer le corps à diminuer son activité pour économiser de l'énergie, augmentant votre fatigue, et favorisant le stockage de gras pour faire face aux pics d'activité (marche, escaliers, etc...).
Conséquence; non seulement on ne perd pas beaucoup de poids, mais en plus on est fatigué et on augmente doucement la masse graisseuse tout en diminuant la masse musculaire.
Forcément, on ne tient pas très longtemps (3 mois pour les plus courageux), puis on abandonne, on recommence à manger normalement, et on reprend les quelques kilos de muscles qu'on a perdus, mais en gras maintenant!
En général, au bout de 5 ou 6 régimes, on abandonne totalement, en pensant qu'on a un corps différent des autres qui ne fonctionne pas pareil et qui ne peut pas perdre de poids (et là on a toutes les excuses du monde: cholestérol, diabète, hormones, thyroïde, etc...)
STOP!
On va reprendre le problème à l'envers:
Si au lieu de restreindre votre alimentation, vous vous préoccupiez de la compléter?
Si au lieu de réduire la quantité de nourriture dans votre assiette, vous y rajoutiez tous les nutriments que vous avez perdu l'habitude de consommer depuis votre petite enfance?
Pensez-y; dès votre naissance, vous avez été nourri(e) au sein ou au lait premier-âge; à l'époque il fallait ABSOLUMENT que vous receviez tant de milligrammes de tel et tel nutriment pour votre croissance, votre développement, etc...
Ensuite on vous a passé(e) aux petit-pots pour bébé, dont les quantités de nutriments sont vérifiées et optimisées pour la croissance et le développement des bébés en âge de manger à la cuillère.
Et ensuite? Qu'avez-vous mangez les 2, 3, 4, 5 dernières décennies? Aviez-vous la bonne quantité de vitamine B6 tous les jours? Avez-vous consommé vos 700mg d'isoleucine tous les jours?
On pourrait lister plus d'une centaine de nutriments comme ça... et soyons honnêtes, vous n'en avez pas consommé le quart de manière correcte au cours des dernières années.
Comment peut-on imaginer que notre corps fonctionne de manière optimale s'il ne reçoit pas les nutriments dont il a besoin - tous les jours - en quantité suffisante et au bon moment?
N'est-il pas logique de penser que si aujourd'hui vous ne réagissez plus correctement aux régimes, à l'exercice physique ou à d'autres procédés qui semblent marcher pour les autres... c'est que votre organisme ne fonctionne pas comme il devrait fonctionner?
Solution:
C'est en ça que Herbalife diffère de tous les autres procédés de perte de poids: ce n'est pas un régime! Au contraire!
Quand on consomme les produits Herbalife en plus ou en remplacement des repas de la journée, notre corps reçoit 100% des nutriments dont il a besoin, dans les quantités suffisantes pour fonctionner correctement.
Ces 114 nutriments dont sont composés les produits Herbalife vont permettre à l'organisme de se remettre en marche correctement, en renouvelant les cellules défectueuses et en nettoyant les organes "encrassés".
De cette manière, vous allez non seulement retrouver beaucoup d'énergie, mais aussi perdre des kilos de gras (pas de perte musculaire) de manière constante, sans avoir faim, sans vous priver, et sans risquer d'effet yoyo.
Prenez le temps de remplir un bilan en ligne et je vous rappellerai dans la semaine pour vous expliquer comment fonctionnent les programmes Herbalife, et comment vous pouvez vous aussi mincir sans régime, une bonne fois pour toutes!
PS: ma mère qui a du faire tous les régimes du monde a perdu 22 kilos avec Herbalife et n'a jamais été autant en forme!
